肩こりと骨盤矯正は関係あるの？ | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

西宮市の整体、肩こり特化　やなぎの藤原です。

肩こりや頭痛、首こりを中心に発信しています。

街中を歩いていると、よく骨盤矯正という言葉を見かけますよね。

お身体について悩みがない場合は、特に何も思わないと思いますが、肩こり等の不調や姿勢が気になる方は気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

とにかく骨盤が重要という話はよく聞きますもんね。

この骨盤と肩こりの関係性ですが、実はとても関係があります。

肩こりが辛くなっている原因は、姿勢が悪くなっている事がとても多いんです。なので、姿勢を良くしていく事はとても重要です。

姿勢を良くするということは、骨盤と背骨をバランスのいい状態にして、歪みがすくない状態にするという事です。見た目では、ピンと背筋が伸びた状態ですよね。

ただ、いくら背筋が伸びているように見えても、骨盤のバランスが悪いとかえって余計に肩こりがきつくなったり、疲れたりするかも知れないんです！

骨盤は、構造上、背骨を支えている土台の役割をしているので、骨盤が歪んでいる状態だと、骨盤の影響を受けて背骨も歪んでしまうんです！
その状態で無理やり背筋を伸ばそうとすると、力づくで背すじを伸ばす事になるんです！すると、余計に筋肉の負担が増えて「なんか疲れる・・・」なんて事になってしまいます。

つまり、骨盤バランスを安定させる事が、姿勢を良くして背筋が伸びている状態を維持する事に繋がるんです！

姿勢が良い状態を維持出来たら、筋肉の負担はとても軽くなって、肩こり自体が軽くなっていきます。

なので、骨盤を調整する事は、肩こりを解消や再発予防に繋げていくにはとても大事なんです。

肩こりのケアには、凝り固まった筋肉をほぐす事は大事ですが、骨盤も大事です。

肩こり特化　やなぎでは、凝り固まった辛い箇所をしっかりほぐし、骨盤から調整し、再発予防にまでつなげていきます。しつこい肩こりを何とかしたい！という方は是非、お越しください。