ストレッチやマッサージでも肩こりが取れない人へ | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

西宮の整体、肩こり特化　やなぎの藤原です。
肩こりや頭痛、首こりについて、日々発信しています。

現代社会では、肩こりに悩んでる方は多いと思いますがし、皆さんはどのようにケアされていますか？

中には我慢されている方も多いと思いますが、ストレッチでセルフケアしたり、マッサージ店を利用されている方も多いと思います。

ストレッチやマッサージで満足できればいいですが、いくらストレッチやマッサージを頑張ってもスッキリしない、すぐにぶり返すという方は多くないですか？

そういう方は、身体の歪みが原因でひどい肩こりに悩まされているのかも知れません！

身体が歪みがでてくると、姿勢が悪くなります。すると、肩の筋肉の負担が多きくなってしまいます。

そのまま姿勢が悪い状態を放置していると、姿勢が悪い状態が少しずつ身体に染み付いていき、筋肉にも凝り固まった状態が染み付いていってしまうんです！

だからこそ、身体のゆがみを調整し、姿勢から良くしていくことが、肩こりのケアには重要なんです！

中には、普段から姿勢を意識しているし、姿勢も悪くないけど肩がこるんです。という方がいらっしゃいます。

今までも、そういったお客様を施術したことは何度もあります。
ですがそういったお客さまでも、身体に歪みはあるんですよね。
身体の歪みは、鏡を見ただけでは判断できないものなんです‼

姿勢は悪くないとご自身で思っている方でも、中心軸を保って立てていないので、それを体感頂くと皆さん驚かれます。

逆に、中心軸がしっかりしてくると、重心バランスも安定して姿勢が良くなり、もとい肩こり自体が自然となくなってきます。

現代社会で生活していると、どうしても姿勢が崩れたり筋肉に疲労物質はたまるので、定期的なメンテナンスをすることで再発予防に繋がります！

肩こりが辛くて、仕事の効率が上がらない、休日もしっかり休んだ気がしない、という方は、整体師の力を借りて、しっかりお身体のメンテナンスをしてあげてもいいのではないでしょうか？

身体が資本ですから、いたわってあげましょうね！