肩こりと足のむくみの関係性 | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

西宮の整体、肩こり特化　やなぎの藤原です。

肩こりや頭痛、首こりについて日々発信しています。

今日は、肩こりと足のむくみの関係性についてお話します。

肩こりにお悩みの方は多いですが、足がむくんで気になる。もしくは、パンパンに張って痛い、足が重くてしんどいという方もたくさんいらっしゃいます。

特に女性は肩こりにも足のむくみにもお悩みの方は多いですよね。
あなたはどうですか？

肩と足って場所が離れているものの、実は関係性がある症状なんです！

なので、肩こりを良くすると同時に、足のむくみも取っていくと、相乗効果でさらにラクが続く身体作りをしやすくなるんです！

まず、肩こりの原因を簡単にお話しますと・・・
多くの場合、肩こりに悩まされている方は、身体に歪みが出て、無意識に姿勢が悪くなっています。

日頃から姿勢を意識して過ごされている方も、歪みがあって、肩に負担をかけているんです。

なので、歪みが調整されて安定してくると、肩こりは自然とラクになっていきます。

ただ、肩こりが慢性的になって辛いという方は、実は背骨がガチガチになってしまっている方がほとんどなんです！
だから肩をほぐしたりしても、その時限りになってしまう方が多くなります。

足のむくみも気になっている方は多いと思います。

筋肉には、筋膜という組織がくっついています。
この筋膜がカギを握ります。

筋膜は、１つの筋肉に１つの筋膜ではなく、いくつもの筋肉にわたって筋膜がくっついています。
そのため、とある筋肉が筋膜経由で他の筋肉に影響を与えるんです！

足の筋肉をほぐすと当然、足の筋肉は動きが良くなります。
ですがそれだけでなく、筋膜経由で、背中の筋肉が緩み、可動域が広がるなどして背骨の動きも良くなる事で背骨の歪みが整いやすくなるんです！

背骨の歪みが整ってくると、肩こりは出にくくなるので、足をしっかりほぐして背骨の歪みが整いやすい状態を作る事で、肩こり解消に繋がりやすくなります！

足をセルフマッサージしている方は多いと思います。ただ、残念ながらなかなか筋肉の奥の方までほぐせている方はいません。
奥深くまでほぐすには、奥深くまでほぐす方法があるんです！

しっかり足周りをほぐして、足のむくみも肩こりもしっかりケアしたいという方は肩こり特化　やなぎまでお越しください。