デスクワークの皆さん!自律神経の乱れには気を付けて!

query_builder 2023/12/24

西宮市の整体、肩こり特化 やなぎの藤原です。

肩こり・頭痛・首こりを中心にお悩み解決いたします。

しんどい毎日を少しでも素敵な毎日に!



毎日、デスクワークを頑張っている皆さん!
肩こりや首こりに悩まされていませんか?


デスクワークに肩首のこりは付き物というくらいに、
「デスクワークで肩こりが~」とおっしゃるお客様をたくさん施術してきました。


デスクワークでは、長時間の座り姿勢やパソコン作業で肩や首がこる。
という事を実感されている方は、
僕の経験上とても多いです。


姿勢が悪くなったり、目の疲れなどから、
肩こり・首こりがひどくなる事は事実だと思いますが、
本当にそれだけでしょうか?



以前、肩や首のこりがひどく取れないというお客様がいらっしゃいました。


「肩と首がすごいこっていて、とてもだるいんです。

ずっとしんどいままでラクにならないし、
めまいも最近してきてるんです。」


とおっしゃっていて、とても辛そうです。


長年、デスクワークをされていて、しかも、昼休憩を2,30分くらいで済ましてしまう程、ハードにお仕事をされていたそうなんです。

お身体を確認すると、
肩や首はとても固く凝り固まっていてガチガチです。


しかも、首の歪みがとても大きかったんです。


「めまいは、首の歪みが原因だな・・・」


そう思いながら、さらに詳しくお身体を確認します。


そして、もう一つ気付いた事が、、、


単純に揉みほぐし、歪みを整えるだけでは、
お身体がラクになるのに随分と回数や時間がかかり、自律神経の調整をすることで効率よく筋肉が緩まるという事です


何を基準にしたかと言われると、触った時の感覚なのでちゃんと説明できませんが、経験則というやつですかね?


とにかく自律神経の調整をしなければ!
という事で、施術していきます。



自律神経が原因で肩こりがきつくなっているという方は、
ずっと緊張状態が続いているんです。


例えば、ご自身がリラックスして、
ダラーンと脱力しているつもりでも、
実は脱力しきれていないという状態なんです。


なので、緊張状態をリラックス状態に変えてあげる事が重要なんです!


肩こり特化 やなぎの頭部調整は、
自律神経へのアプローチとして効果的で、
自然に脱力状態を作り、
筋肉をゆるめてくれます。


今回のお客さまも、頭部調整でスーっと肩首の筋肉がゆるんでくれ、
とても喜んで下さいました!


今では、メンテナンスの為に通って下さっています。


実は、現代社会では、自律神経への負担が常にかかっています。


デスクワークでは、液晶画面の凝視や電子機器の電波などがありますが、
その他、挙げればきりがありません!


肩こりや首こりが慢性的になって、何をしても良くならない!
という方は、自律神経の調整が必要なのかも知れません。



次の項目に当てはまれば、自律神経が乱れているかも知れません!

◎肩こりや首こりが慢性的になっていて、つらい

◎スマホやパソコンなどの液晶画面んを見ている時間が長い

◎寝つきが悪い・朝スッキリ起きれないなど、睡眠の質が低い

◎休日なのに、休んだ気がしない

◎起床や就寝、食事の時間がバラバラで生活リズムが安定しない


いかがですか?


自律神経が乱れているかも⁉


と思った方は、早めにお身体のケアをしてくださいねー‼

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肩こり特化 やなぎ

住所:兵庫県西宮市芦原町8-12 サムティ西宮clasia1階

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