どれだけマッサージしてもぶり返す肩首のこり。反り腰が原因かも知れませんよ？ | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

西宮市の整体、肩こり特化　やなぎの藤原です。

肩こり・頭痛・首こりを中心にお悩みを解決しております。

しんどい毎日を少しでも素敵な毎日に！

何度マッサージしても、肩や首のこりがすぐにぶり返していませんか？

それ、反り腰が原因かもしれませんよ？

反り腰ってご存じですか？

人の背骨は本来、横から見た時に、
軽くS字になるように湾曲しているのが理想なんです。

なので、理想の状態でも、
腰と首が少し反っていて、
背中は少し丸まっています。

反り腰と言うのは、
元々ある腰の反り返りが、
必要以上に強くなっている状態です。

すると・・・

腰の反り返りのバランスをとるために首の反り返りも強くなり、
背中は丸まりが強くなってしまうんです！

つまり、姿勢が悪い状態が作られてしまうんです！

その結果、肩や首の筋肉が凝り固まってしまい、
痛みやだるさが出てしまう。
という事が良くあるんです！

あなたが反り腰かどうか、確認してみましょう。

3つ以上当てはまると反り腰の可能性がかなり高いです！
◎ぽっこりお腹になっている

◎太ももの前側や外側が張っている

◎太もも前側やふくらはぎが疲れやすい

◎ふくらはぎのむくみが気になる

◎一度太るとなかなか痩せられない

◎いわゆる「下半身太り」になっている

どうでしたか？

意外と当てはまる方は多かったのではないでしょうか？

反り腰は、よくある骨盤矯正をするだけでは、なかなか良くなりません！

反り腰を良くしていくためには、
お尻や股関節、太ももなどの筋肉の調整が重要です。

お尻や股関節、太ももの筋肉を調整すると、

自然に、反り返った腰が伸びてきてくれるんです！

反り腰が無くなると、
肩や首の痛みやだるさが無くなり
さらに再発予防にまでつなげる事が出来ます！

反り腰は肩や首の不調だけでなく、
他にも健康への影響があるかも知れません。

◎血流が悪くなる

◎内臓機能の低下

◎睡眠の質の低下

◎太りやすく、痩せにくくなる

◎肩こり、腰痛など不調の原因になる

反り腰には、姿勢が悪くなる以外にも
お身体に影響があります。

今のうちにしっかりケアして、
お身体を良くしていきましょう！

「反り腰には、股関節や下半身が大事！」
という施術家さんは信頼できると思います。

お近くの整体などでお身体を診てもらって下さい。

近くに信頼できる整体院がないよ！
という方は、肩こり特化　やなぎまでお越しください。