年末の大掃除で肩や首が疲れていませんか？ | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

西宮市の整体、肩こり特化　やなぎの藤原です。
辛い毎日を少しでも素敵な毎日に変えるため、
肩こり・頭痛・首こりを中心にお悩みを解決しています。

本日は大晦日です。

ついに２０２３年も最後の一日ですね。

新年を迎える準備で忙しい方も多いでしょうが、
しっかり準備をやりきって、快く新年を迎えたいですね！

年末と言えば、大掃除が定番じゃないですか？
最近は、大掃除は諦める宣言をちらほら聞きますが、、、
僕の周りだけですかね？

掃除をすると肩がこったり、首が疲れるという話をよく聞くんですけど、
あなたはどうですか？

確かに、掃除機をしている時は、下を向いて、
身体を丸めてる事も多いですし

上を見上げたり、高い所を拭いたりする事も多いですもんね。

でも、掃除をして、肩こりや首の疲れを感じている人は、

猫背になっているかもれません！

掃除は体力を使うので、確かにつかれるかも知れません。

ですが、身体を動かし続けるので、

こりや疲れが一か所に集中しにくいんです。

猫背になっていると、
背中の筋肉がしっかりと動いてくれなくなります。

すると、肩や首に大きく負担がかかり、
肩こりや首の疲れを感じるんです！

言われてみれば、あまり姿勢が良くない
何てことありませんか？

姿勢が良くなり、猫背じゃなくなると、
掃除のように身体を動かしても、
肩こりや首の疲れを感じなっていきますよ。

また、姿勢が良くなると、
気持ちが前向きで明るくなるという統計が出ています。

姿勢を良くてみた方が良いのかな
なんて思った方は

肩こり特化　やなぎまでお越しください。