西宮市の整体、肩こり特化 やなぎの藤原です。
肩こり・頭痛・首こりを中心にお悩みを解決しております。
辛い毎日を素敵な毎日へ!
お正月が終わり、
今日から仕事始めの方は気を引き締めて頑張らないとですね!
当店は、昨日から営業開始しているので、
昨日から気を引き締めているつもりではいます・・・。
気を引き締めると言っても、
肩に力が入り過ぎても疲れすぎちゃいますよね。
程よく息抜きを取り入れたいですよね。
緊張状態が続くと、
無意識のうちに肩に力が入る癖が付いちゃうんです。
すると、少しづつ肩のだるさが取れなくなってしまいます。
あなたはどうですか?
気付けば肩にずっとだるさを感じていませんか?
肩にだるさを感じている状態が続いていると、
肩に力が入る癖が付いているのかも知れません。
力み癖、緊張癖なんて言ったりします。
ただ、力み癖がある方は自分で気付きにくいんですよね。
力み癖がある方の特徴をみてみましょう。
◎睡眠時間はしっかりとっているはずなのに、朝スッキリ起きられない
◎歩いたりスポーツしたり、身体を動かすと疲労感を感じやすい
◎仕事や家庭などでストレスを感じやすい
どうでしたか?
一部の例ではありますが、特徴に当てはまると、
無意識に力んでしまい、
肩のだるさの原因になってしまいます。
なので、今は肩のだるさを感じていないという方は、
今後、だるさを感じてしまうのかも知れません。
力み癖を取るには、自律神経を整える事をお勧めします!
力み癖がある方は、
ずっと力が入っていて、
脱力できない状態になっているんですね。
それは、ずっと活動モードになっていて、
リラックスモードに切り替えられない。
という事なんです。
自律神経を調整すると、
身体がリラックスモードになってくれるので
肩のだるさがスーっと取れてくれます。
特に頭部の調整は、
肩がほぐれるだけでなく、
睡眠の質が良くなるのでお勧めです。
肩のだるさが気になる方は、
整体で頭部の調整を受けてみては
いかがですか?
肩こり特化 やなぎ
住所:兵庫県西宮市芦原町8-12 サムティ西宮clasia1階
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