肩のだるさ、慢性的に感じていませんか?

query_builder 2024/01/04

西宮市の整体、肩こり特化 やなぎの藤原です。

肩こり・頭痛・首こりを中心にお悩みを解決しております。

辛い毎日を素敵な毎日へ!



お正月が終わり、

今日から仕事始めの方は気を引き締めて頑張らないとですね!


当店は、昨日から営業開始しているので、
昨日から気を引き締めているつもりではいます・・・。


気を引き締めると言っても、
肩に力が入り過ぎても疲れすぎちゃいますよね。


程よく息抜きを取り入れたいですよね。



緊張状態が続くと、
無意識のうちに肩に力が入る癖が付いちゃうんです。


すると、少しづつ肩のだるさが取れなくなってしまいます。


あなたはどうですか?


気付けば肩にずっとだるさを感じていませんか?



肩にだるさを感じている状態が続いていると、
肩に力が入る癖が付いているのかも知れません。


力み癖、緊張癖なんて言ったりします。


ただ、力み癖がある方は自分で気付きにくいんですよね。


力み癖がある方の特徴をみてみましょう。

◎睡眠時間はしっかりとっているはずなのに、朝スッキリ起きられない

◎歩いたりスポーツしたり、身体を動かすと疲労感を感じやすい

◎仕事や家庭などでストレスを感じやすい


どうでしたか?

一部の例ではありますが、特徴に当てはまると、
無意識に力んでしまい、


肩のだるさの原因になってしまいます。


なので、今は肩のだるさを感じていないという方は、
今後、だるさを感じてしまうのかも知れません。



力み癖を取るには、自律神経を整える事をお勧めします!


力み癖がある方は、
ずっと力が入っていて、
脱力できない状態になっているんですね。


それは、ずっと活動モードになっていて、
リラックスモードに切り替えられない。
という事なんです。


自律神経を調整すると、
身体がリラックスモードになってくれるので
肩のだるさがスーっと取れてくれます。


特に頭部の調整は、
肩がほぐれるだけでなく、
睡眠の質が良くなるのでお勧めです。


肩のだるさが気になる方は、
整体で頭部の調整を受けてみては
いかがですか?

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肩こり特化 やなぎ

住所:兵庫県西宮市芦原町8-12 サムティ西宮clasia1階

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