雨の日、頭痛が辛くないですか？鍵は筋肉、そして血流！ | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

西宮市の整体、肩こり特化　やなぎの藤原です。

辛い毎日を少しでも素敵な毎日に変える為、
肩こり・頭痛・首こりを中心にお悩み解決しています。

ここ数日、西宮は雨が降ったりやんだりが多いですね。

天気が悪いと、辛い頭痛に悩まされていませんか？

悪天候時の頭痛、納屋されている方が多いんです！

俗に「気象病」と言ったりします。

ちなみに、女性が発症率が多いですね。

症状は、シンプルに頭痛がでるのですが、

ひどい方は、薬を飲まないと何もできない！
という程に症状がひどく出る方もいるんです。

気象病とネットで検索すると、

たくさんのネットページにヒットします。

その中で、気象病の原因として書かれているのが、
自律神経なんですね！

なので、ネットでは
自律神経を整えましょう！
といった記事が多くみられます。

ですが、僕の経験上、

自律神経を調整するだけでは気象病は良くなりません！

確かに、天気が悪いと、自律神経に負担がかかります。

ですが、それだけではないんです！

悪天候だと、気圧が下がります。

低気圧になると、自律神経に負担がかかり、
血管を収縮させてしまいます。

すると、全身の血流が悪くなります。

そして、血流が悪くなり過ぎて、
血液が流れ切れなくなるんです！

流れ切れなくなった血液は頭に向かいます。

すると今度は、頭の血管に血流が流れ込み過ぎてしまうんです。

その結果、頭が激しい痛みに襲われます。

自律神経に負担がかかるのは、すべての人がそうなんです。

でも、頭痛が出るかどうかは、個人差があります。

その個人差は、実は筋肉にあるんです！

血流は、自律神経も大事ですが、筋肉もとても大事なんです！

太い血管は、筋肉の中を通っています。

悪天候時に頭痛が出る方は、

筋肉の血流促進作用が弱くなっているんです。

なので、筋肉をほぐすだけでも血流は良くなるんです！

特に足の筋肉をほぐすと、

全身の血流が良くなるので下半身の筋肉をほぐすのはおすすめです！

女性は特に、足のむくみが気になる方が多いと思いますが、
血流が悪くなってしまっています。

下半身を中心に、しっかりと筋肉の動きを良くしてあげましょう！