西宮市芦原町 | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

西宮市芦原町
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長年の肩こり、首こり、頭痛のお悩みを
根本から解決します。

肩こり特化 やなぎの藤原です。

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【座りながら出来る！効果的な肩首ストレッチ】

仕事などで、座りっぱなしが続くと、
首や肩が疲れたり、凝り固まったりしませんか？

そんな時にオススメのストレッチです！
ストレッチしたい側の手を背中側にしっかり持っていきます。
その上で逆の手で、伸ばしたい方向に首を倒します。
これだけで、首から肩にかけての筋肉が伸びてくれるので、座ったままでもできる超効率的ストレッチなんです！

よく首肩が、作業中に疲れるなと思う方は是非、やってみてください！

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肩や首、頭が

◦どうしてもこりが取れない
◦すぐに疲れる
◦重だるくて元気が出ない

そんな方はお任せください！

症状の原因を分かりやすく説明
痛みのない背骨・骨盤調整
揉み返しが起きにくい揉みほぐし
とにかく体が楽になる

◎営業時間１０：００～２１：００
◎定休日　木曜日（完全予約制）
◎駐車場　有（1台）
◎TEL　０７９８－２４－２６０８