【背中の固さを解消する簡単ストレッチ】 | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

【背中の固さを解消する簡単ストレッチ】
長年の肩こり、首こり、頭痛のお悩みを
根本から解決！

西宮市芦原町
阪急西宮北口駅・JR西宮駅から徒歩９分

肩こり特化 やなぎの藤原です。

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今回のストレッチをしっかりすることで、
肩こりの予防ができます。

背中がほぐれると、肩の負担が減り、
肩こりの予防や軽減に効果があります。

長時間、座り姿勢が続くと、
背中は知らない間に固くなってしまいます。

背中が固くなると、肩の筋肉や肩甲骨の動きが
悪くなってしまい、肩こりになってしまいます。

こまめに行う事で、より効果があるので
気が付いた時に行うようにしましょう。

30分毎に1分くらいできると理想的です。

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肩や首、頭が

◦どうしてもこりが取れない
◦すぐに疲れる
◦重だるくて元気が出ない

そんな方はお任せください！

症状の原因を分かりやすく説明
痛みのない背骨・骨盤調整
揉み返しが起きにくい揉みほぐし
とにかく体が楽になる

◎営業時間１０：００～２１：００
◎定休日　木曜日（完全予約制）
◎駐車場　有（1台）
◎TEL　０７９８－２４－２６０８