【薬を飲まない花粉症対策】 | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

【薬を飲まない花粉症対策】
長年の肩こり、首こり、頭痛のお悩みを
根本から解決！

西宮市芦原町
阪急西宮北口駅・JR西宮駅から徒歩９分

肩こり特化 やなぎの藤原です。

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花粉症に苦しめられている人は多いと思いますが、
お店のお客様も、たくさん花粉症に苦しめられているので、

効果的な花粉症対策をお伝えします。

１、たくさん汗をかく
汗をかく事で、
血流を促進しながら老廃物を排出できます。

なので、運動や半身浴は効果的です。
ただ、たくさんの汗をかかないといけないので、
きつめの運動や20分以上の半身浴を
日常的に行う必要があります。

けっこう大変化も知れませんね。

２、頭や首をほぐす
頭や首をほぐすと、自律神経を整える効果があります。
自律神経が整うと、血流促進効果があり、
花粉症に効果があります。

３、鼻うがい
個人的には一番のオススメです！
水で行うと痛いですが、
生理食塩水で行えば痛くないんです！

生理食塩水は塩分濃度が0.9％で、
鼻水と同じ濃度なので、
痛くないんです！

生理食塩水はお店にもよりますが、
ドラッグストアに売ってあります。

花粉症は、症状が重いと、
体調や集中力、気分に大きく影響しますよね。
花粉症対策でスッキリして過ごしましょう。

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肩や首、頭が

◦どうしてもこりが取れない
◦すぐに疲れる
◦重だるくて元気が出ない

そんな方はお任せください！

症状の原因を分かりやすく説明
痛みのない背骨・骨盤調整
揉み返しが起きにくい揉みほぐし
とにかく体が楽になる

◎営業時間１０：００～２１：００
◎定休日　木曜日（完全予約制）
◎駐車場　有（1台）
◎TEL　０７９８－２４－２６０８