2024.06.30
【服を着替えて睡眠の質を高めよう!】
長年の肩こり、首こり、頭痛のお悩みを
根本から解決!
西宮市芦原町
阪急西宮北口駅・JR西宮駅から徒歩9分
肩こり特化 やなぎの藤原です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
寝る時に寝る時用の服に着替えるという方法は、
僕が知っている中で、
最も簡単な睡眠対策です。
睡眠は、脳が寝る態勢になっているかどうかで
質が左右されるので、
睡眠専用のルーティンを作ると、
睡眠の質は高まりやすくなります。
ただ、時間はかかる事なので
「一刻も早く睡眠の質を高めて
ぐっすり眠れるようになりたい!」
という事であれば、整体に行くことをオススメします。
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肩や首、頭が
◦どうしてもこりが取れない
◦すぐに疲れる
◦重だるくて元気が出ない
そんな方はお任せください!
症状の原因を分かりやすく説明
痛みのない背骨・骨盤調整
揉み返しが起きにくい揉みほぐし
とにかく体が楽になる
◎営業時間10:00~21:00
◎定休日 木曜日(完全予約制)
◎駐車場 有(1台)
◎TEL 0798-24-2608
長年の肩こり、首こり、頭痛のお悩みを
根本から解決!
西宮市芦原町
阪急西宮北口駅・JR西宮駅から徒歩9分
肩こり特化 やなぎの藤原です。
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寝る時に寝る時用の服に着替えるという方法は、
僕が知っている中で、
最も簡単な睡眠対策です。
睡眠は、脳が寝る態勢になっているかどうかで
質が左右されるので、
睡眠専用のルーティンを作ると、
睡眠の質は高まりやすくなります。
ただ、時間はかかる事なので
「一刻も早く睡眠の質を高めて
ぐっすり眠れるようになりたい!」
という事であれば、整体に行くことをオススメします。
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肩や首、頭が
◦どうしてもこりが取れない
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そんな方はお任せください!
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とにかく体が楽になる
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◎定休日 木曜日(完全予約制)
◎駐車場 有(1台)
◎TEL 0798-24-2608
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肩こり特化 やなぎ
住所:兵庫県西宮市芦原町8-12 サムティ西宮clasia1階
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