【自律神経の調整で心が変わる】 | 西宮市の整体なら肩こり特化 やなぎ | ブログ

【自律神経の調整で心が変わる】
精神状態と自律神経は
密接に関わっていて、
お互いに影響を及ぼします。

精神的に負担が蓄積されると
自律神経の乱れに繋がり、
自律神経が乱れると、
精神的に不安定になる事があります。

自律神経が乱れる事で
イライラしやすくなったり、
落ち着かなくなったりなど
の精神的な変化に悩む方もいます。

特に、イライラして
つい家族や会社の後輩に対して
きつい口調になってしまう方は
多いように思います。

最近、
怒りっぽくなったり
不安や心配事が多くなり落ち着かなくなったら
自律神経が乱れているかも知れません。

心が不安定になっている自分を
責めてしまう方が多いですが、
それではさらに辛さが増します。

自律神経を整える事で
心を安定させる選択肢もあります。
自分自身を大切にしてください。

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肩こり特化　やなぎ

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