西宮市の整体で提供するもみほぐしで痛みへ根本的に対処 | 経験豊富

自律神経と言われても、いまいちよく分からない。
そんな方が多いと思います。
自律神経は全身の機能を正常に働かせるためには必要で、その役割はとても多いです。
自律神経が乱れると、身体は本来の機能を働かせられなくなってきます。
骨格や筋肉に当てはめると、身体を正しく支えられない、動かせられないという状態です。
つまり、姿勢が悪くなったり、筋肉が凝り固まったりしているということです。
自律神経を調整する事で、良い状態になった骨格や筋肉を長持ちさせることが出来ます。

自律神経には、活動モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経があります。
肩こりや頭痛、首こりといった不調に悩まされている方は、交感神経が優位になっている方がとても多いです。
だからこそ、筋肉が緩まずにこりが慢性化してしまうんです。
交感神経が優位になっていると、寝る時は十分にリラックスできておらず、睡眠の質が低下してしまいます。
自律神経を調整し、リラックスできて睡眠の質を上げ、寝ると疲れや不調を回復する状態が理想です。
現代社会では、自律神経の負担は大きく乱れやすいので、不調が出ないようにメンテナンスし、支え続ける事が肩こり特化　やなぎの目指す姿です。